Viva Kerid@!
Hoje trago um tema tão importante! O Poder da água para mente e corpo!
A vida começa na água e só pode continuar a existir se ela estiver presente.

 O corpo humano de um adulto é constituído de aproximadamente 70% água. O de um bebé recém-nascido chega a ter quase 80% de água, enquanto o das pessoas idosas tem cerca de 50%. A maneira mais rápida de comprometer a saúde é ficar cronicamente desidratado. É dito que o envelhecimento pode ser considerado um processo de secagem, uma vez que da infância até a velhice a quantidade de água no corpo diminui gradativamente.

A função cerebral está intimamente ligada a hidratação. Como a boa hidratação, facilita a nutrição e a circulação cerebral, caso haja baixa quantidade de água, o sangue fica mais “viscoso” e “grosso” e de circulação mais lenta. Além de irritabilidade, falta de concentração, pode acompanhar perda da disposição para realização das atividades diárias.

A água também possui efeito terapêutico, relaxante e no alívio de males quando usada exteriormente. Banhos termais, de imersão, acento, saunas e ofurôs (banheira japonesa), devem fazer parte de nossos hábitos. Neste caso, se possível associar os conhecimentos de fitoterapia e óleos essenciais para enriquecer os procedimentos seria espetacular!

                                    * Vamos aprender algumas das principais funções da água?

• Regula a temperatura corpórea, através da eliminação do suor;
• Elimina resíduos metabólicos e toxinas, através da urina e do suor;
• Faz a distribuição de nutrientes pelo corpo através do sangue até às células;
• Ajuda a retirar o ácido láctico, que causa a sensação de dor e fadiga dos músculos;
• Manutenção do sistema enzimático e regeneração celular.

                                   * Vamos aprender sobre as principais consequências da baixa hidratação corporal?

• Cabelos fracos e desvitalizados, pele seca, descamação do couro cabeludo;
• Dores de cabeça, distúrbios de concentração, sono e memória;
• Olhos secos e tecido das vias aéreas com baixa humidade: mais propensos a inflamações e infeções;
• Conjuntivites, sinusites, bronquites, pneumonias;
• Dificuldade renal e hepática em expulsar toxinas, acúmulo linfático: desnutrição celular;
• Lesões da pele com aparecimento de cravos e espinhas, pela não eliminação adequada das toxinas; 
• Baixa produção de saliva, má digestão;
• Distúrbio no aproveitamento adequado de vitaminas e sais minerais: fadiga, cãibras, perda de força muscular, problemas ósseos e dentários;
• Respiração dificultada, por vezes levando à falta de ar, sobretudo nos exercícios físicos;
• Constipação (devido a fezes secas e endurecidas, que lesam o tecido intestinal ao moverem-se em seu interior);
• Impotência ou disfunções erécteis ou, no caso das mulheres, sangramentos ou úlceras vaginais.

                                  * Vamos saber mais? Beber ou não beber?

• Preconiza-se 1 copo de 100 a 200ml de água por hora em que se está acordado.
• A ingestão de água deve ser independente da sede, constante e rigorosa.
• Durante as refeições o ideal é evitar líquidos. Até 1 hora antes e 1 a 2 horas após as refeições seria o indicado. Se necessário (ex.: tomar um medicamento), que faça o consumo de até 100 ml. Maior que 100 ml dará mais trabalho ao estômago e ao fígado durante a digestão, pois o suco gástrico fica mais diluído, contribui para a menor absorção dos alimentos e facilita os episódios de refluxos, azia e gastrite.
• Uma dica para saber se bebe água de menos, observe a cor e o odor da urina (ideal ser quase incolor e inodoro).

                                * Como saber a boa qualidade da água?

• A ciência tem ajudado a determinar que as melhores medidas para a nossa água potável são o PH e a pureza. Quanto a pureza, imprescindível que a água seja de boa qualidade: filtrada ou mineral. Jamais consuma água diretamente da torneira.

Quanto ao “PH” (quantidade de “hidrogénio potencial”) é medido em uma escala de 0-14. O neutro é 7 (nem ácido nem alcalino), presente apenas na água destilada. Abaixo de 7 permite saber que o ácido está presente, e uma medida acima de 7 indica alcalinidade na água. Para manter um corpo saudável, a água potável tem possuir o ph entre 6.8 e 7.5.

                                                 

                                  * A água como condutora elétrica:

• A água é condutora elétrica o que irá facilitar e otimizar as funções do cérebro, do coração (órgãos que funcionam graças aos impulsos elétricos) e da energia vital (circuito de meridianos). Para perceber melhor, leia mais em: A Anatomia energética.

 

Masaru Emoto, um pesquisador japonês e especialista no estudo da água microcluster, descobriu que a água poluída ou contaminada, bem como a que é altamente processada e/ou clorada, produz microscopicamente deformidades. Inversamente, a água alcalina pura, produz cristais bonitos com uma variedade única e ordenada. A pesquisa de Emoto é uma revelação notável e fornece evidências adicionais de que “a água é mais do que a fonte da vida, reflete também a nossa mente”, comenta. Sendo nosso corpo mínimo 70% água e o pensamento uma vibração elétrica poderosa, sua intensidade reflete-se em cada célula rica em água, deformando-a ou deixando-a mais vitalizada, contribuindo com o sistema imunitário.

Agora deixo uma reflexão… Se o nosso corpo é cerca de 70% água e sofre influência das nossas emoções, veja o quanto é essencial vigiarmos nossos pensamentos e as emoções que eles estão a gerar, de forma a manter a boa saúde e participar de facto do nosso destino!

Veja abaixo algumas das fotografias da molécula da água e a consequência da emoção emanada!

Todas as fotografias de águas poluídas e moléculas de água pura podem ser vistas em seu livro “Mensagens da Água”, bem como o seu estudo.

Sugestão de onde podes adquirir o livro do Masaru Emoto:

* Portugal:

• Message in the water – original inglês – Masaru Emoto

* Brasil:

• As mensagem da água – português – Masaru emoto 

Leia outros artigos sobre rotinas mágicas de saúde:

• A Anatomia energética by NutriQuântica®;
• Os 7 princípios da transformação;
• Raspar a língua;
• Beber água com limão.

Feito com Amor, Mais Saúde, VIVA!

Eu Sou Camila Cardoso